Meu nome é Elisa, tenho 43 anos. Já transitei pelos extremos na busca de uma vida saudável, tentei chegar onde me diziam que eu deveria. Já tentei dar conta de tudo. Segui a risca as regras de todos os manuais. Acredito que estamos sempre em evolução e constante transformação, mas apenas através do autoconhecimento e o olhar para nossa individualidade é que podemos encontrar uma vida em equilíbrio e assim ser saudável fisicamente e mentalmente. Foi o caminho do autoconhecimento que me trouxe as respostas que hoje me permitem fazer escolhas conscientes de acordo com as minhas prioridades. Com a mente em harmonia com o corpo,  através da prática da atividade física eu me energiza, com a alimentação saudável (sem neuras) tenho a disposição que eu preciso, mas também busco diariamente a coerência de saber que as minhas escolhas dizem respeito apenas a mim e, estão de acordo com o que eu acredito ser qualidade de vida e bem -estar. 

O ol Há mais de 11 anos e, com mais de 800hs de atuação em palestras, cursos e workshops, me especializei em ajudar as pessoas a terem uma vida com mais saúde e bem-estar. 

 Assim como a maioria das mulheres, me divido em mil tarefas, mas procuro tomar muito cuidado com as expectativas internas e externas de que temos sempre que dar conta de tudo.  

Acredito que a chave para a felicidade é alinhar suas escolhas com seus valores e prioridades. Mente, corpo e alma em uma mesma direção trazem o bem-estar e a felicidade que buscamos.